Questo secondo episodio della serie analizza l'impatto degli schermi sullo sviluppo cerebrale, emotivo e sociale di bambini e adolescenti. Basandosi sulle raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, il video ci ricorda che l'esposizione agli schermi è sconsigliata prima dei 2 anni e dovrebbe rimanere molto limitata fino ai 5 anni, a causa dell'estrema plasticità del cervello nei primi anni di vita.
Prima dei 6 anni, i bambini hanno bisogno di esperienze concrete: muoversi, esplorare, manipolare, interagire con adulti e altri bambini. Il tempo trascorso davanti a uno schermo è in diretta competizione con questo apprendimento fondamentale e può rallentare lo sviluppo motorio, il linguaggio e le abilità sociali. L'uso precoce degli schermi può anche ostacolare la regolazione emotiva, abituando i bambini a distrarsi piuttosto che a elaborare e comprendere le proprie emozioni.
Il video evidenzia anche gli effetti degli schermi sull'empatia e sulle relazioni sociali, in particolare quando l'interazione umana è sostituita da contenuti digitali. Il sonno è un altro problema importante: la luce blu e la stimolazione cognitiva associata agli schermi disturbano l'inizio del sonno, la qualità del sonno e i ritmi biologici, con conseguenze dirette sulla salute e sull'apprendimento.
Infine, viene discusso il rischio di dipendenza: più precoce è l'inizio dell'esposizione, maggiore è il rischio di comportamenti compulsivi, a scapito di attività essenziali come il gioco, il movimento, la creatività e l'interazione sociale. Il video suggerisce una serie di soluzioni pratiche: differenziare l'uso, dare priorità agli schermi condivisi, stabilire regole chiare e progressive, ritardare l'accesso allo smartphone e soprattutto dare l'esempio come adulti. La sfida non è proibire, ma educare i bambini a usare gli schermi in modo sensato, rispettando le loro esigenze di sviluppo.