이 동영상에서는 특히 유아기에 폭력을 예방하는 데 필수적인 도구로서 정서적 자기방어에 대해 살펴봅니다. 이 비디오는 이러한 학습을 후기 연령에 국한시키는 일반적인 생각과는 달리, 첫 번째 정서적 기술은 청소년기 훨씬 이전인 보육원에서 아주 일찍 개발할 수 있음을 보여줍니다.
정서적 자기방어는 어린이와 청소년에게 자신의 감정을 인식하고, 폭력적인 몸짓이 아닌 말로 표현하고, 명확한 한계를 설정하고, 타인의 감정을 존중하도록 가르치는 것을 포함합니다. 이 동영상은 유아기의 분노 표현부터 청소년기의 사회적 압력 관리까지 각 연령대에 맞는 구체적인 사례를 통해 이러한 기술을 점진적이고 체계적인 방식으로 연습할 수 있는 방법을 보여줍니다.
이 학습은 자기 인식, 감정 조절, 공감, 의사소통, 갈등 해결 등 심리사회적 기술의 발달을 기반으로 합니다. 국제적인 연구와 과학적으로 평가된 프렌즈 및 공격성 대체 훈련과 같은 프로그램에 따르면 이러한 접근 방식은 공격적인 행동을 줄이고 감정 관리를 개선하며 대인관계 기술을 강화하는 것으로 나타났습니다.
이 동영상은 정서적 자기방어는 가끔씩 이완 연습을 하는 것이 아니라 학교에서, 훈련된 어른들과 함께, 그리고 가족의 지원을 받아 시간이 지남에 따라 쌓아야 하는 진정한 삶의 기술임을 강조합니다. 불편함을 파악하고 적절하게 대응하는 방법을 일찍부터 배움으로써 아이들은 폭력에 대한 진정한 정서적 방어막을 구축할 수 있으며, 이는 자신과 사회 모두에게 유익합니다.