Moc uśmiechu
Kup tę książkę
Książkę można nabyć w języku francuskim na Amazonie lub bezpośrednio na stronie wydawcy.
Prezentacja projektu
Szczęście! Siła uśmiechu To praktyczna książka, która zaczyna się od prostej obserwacji: szczęście to przede wszystkim stan umysłu, a nie abstrakcyjny czy nieosiągalny cel. Ale po poczynieniu tej obserwacji pojawia się pytanie: jak osiągnąć je w praktyce?
Ta książka oferuje praktyczne, codzienne rozwiązania, czerpiąc z uznanych podejść do rozwoju osobistego i psychologii stosowanej. Jest przeznaczona dla każdego, kto pragnie odnaleźć większą swobodę, jasność i spójność w życiu osobistym i relacjach.
/ Wyzwania
W kontekście naznaczonym stresem, przeciążeniem psychicznym i nieustannym dążeniem do osiągnięć, szczęście jest często przedstawiane jako kolejny imperatyw. Ta książka podważa tę logikę, oferując pozbawione poczucia winy, realistyczne i ucieleśnione podejście.
Wyzwaniem jest udostępnienie sprawdzonych narzędzi — Porozumienia Bez Przemocy (NVC), inteligencji emocjonalnej, uważności (MBSR) — bez żargonu i zbędnej złożoności, aby umożliwić każdemu lepsze zrozumienie swoich emocji, potrzeb i sposobów relacji z innymi.
/ Cele
Celem Szczęście! Siła uśmiechu polega na przekazywaniu prostych, konkretnych i natychmiast stosowanych technik, które pozwolą osiągnąć spokojniejszy i radośniejszy stan umysłu.
Poprzez krótkie, zabawne i progresywne ćwiczenia, książka ma na celu wzmocnienie umiejętności emocjonalnych, poprawę jakości relacji i przywrócenie lekkości w codziennym życiu. To dzieło pełne humoru i wnikliwości, mające na celu poprowadzenie czytelników ku namacalnemu i trwałemu dobrostanowi.