Ce deuxième épisode de la série interroge l’impact des écrans sur le développement cérébral, émotionnel et social des enfants et des adolescents. En s’appuyant sur les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé, la vidéo rappelle que l’exposition aux écrans est déconseillée avant 2 ans et doit rester très limitée jusqu’à 5 ans, en raison de l’extrême plasticité du cerveau durant les premières années de vie.
Avant 6 ans, l’enfant a avant tout besoin d’expériences concrètes : bouger, explorer, manipuler, interagir avec des adultes et d’autres enfants. Le temps passé devant un écran vient en concurrence directe avec ces apprentissages fondamentaux, pouvant ralentir le développement moteur, le langage et les compétences sociales. L’usage précoce des écrans peut aussi entraver la régulation émotionnelle, en habituant l’enfant à se distraire plutôt qu’à traverser et comprendre ses émotions.
La vidéo met également en lumière les effets des écrans sur l’empathie et les relations sociales, notamment lorsque les interactions humaines sont remplacées par des contenus numériques. Le sommeil constitue un autre enjeu majeur : la lumière bleue et l’excitation cognitive liée aux écrans perturbent l’endormissement, la qualité du sommeil et les rythmes biologiques, avec des conséquences directes sur la santé et les apprentissages.
Enfin, le risque d’addiction est abordé : plus l’exposition commence tôt, plus le risque de comportements compulsifs augmente, au détriment d’activités essentielles comme le jeu, le mouvement, la créativité et les échanges sociaux. La vidéo propose des pistes concrètes : différencier les usages, privilégier les écrans partagés, fixer des règles claires et progressives, retarder l’accès au smartphone, et surtout montrer l’exemple en tant qu’adulte. L’enjeu n’est pas d’interdire, mais d’éduquer à un usage raisonné, respectueux des besoins développementaux de l’enfant.