Сила улыбки
Купите эту книгу
Эту книгу можно приобрести на французском языке на Amazon или напрямую на сайте издателя.
Презентация проекта
Счастье! Сила улыбки! Это практическая книга, которая начинается с простого наблюдения: счастье — это прежде всего состояние души, а не абстрактная или недостижимая цель. Но после того, как это наблюдение сделано, остается вопрос: как достичь счастья на практике?
Эта книга предлагает практические решения для повседневной жизни, основанные на признанных подходах к личностному развитию и прикладной психологии. Она предназначена для всех, кто хочет обрести больше спокойствия, ясности и согласованности в своей личной и межличностной жизни.
/ Вызовы
В условиях стресса, умственной перегрузки и постоянного стремления к совершенству счастье часто представляется лишь очередной необходимостью. Эта книга бросает вызов такой логике, предлагая реалистичный, основанный на телесных ощущениях подход, свободный от чувства вины.
Задача состоит в том, чтобы сделать проверенные инструменты — ненасильственное общение (ННО), эмоциональный интеллект, осознанность (MBSR) — доступными без профессионального жаргона и излишней сложности, чтобы каждый мог лучше понимать свои эмоции, свои потребности и свои способы взаимодействия с другими.
/ Цели
Цель Счастье! Сила улыбки! Цель состоит в том, чтобы передать простые, конкретные и сразу применимые методы для развития более спокойного и радостного состояния ума.
С помощью коротких, увлекательных и последовательных упражнений книга призвана укрепить эмоциональные навыки, улучшить качество отношений и вернуть легкость в повседневную жизнь. Это произведение, одновременно юмористическое и содержательное, призвано помочь читателям достичь ощутимого и долгосрочного благополучия.