Bir gülümsemenin gücü
/ Bu kitabı satın alın
Bu kitap Fransızca olarak Amazon'dan veya doğrudan yayıncının web sitesinden temin edilebilir.
/ Proje sunumu
Mutluluk! Bir gülümsemenin gücü! Bu, basit bir gözlemden yola çıkan pratik bir kitaptır: mutluluk her şeyden önce bir zihin durumudur, soyut veya ulaşılamaz bir hedef değildir. Ancak bu gözlem yapıldıktan sonra şu soru ortaya çıkıyor: onu pratikte nasıl elde edebiliriz?
Bu kitap, kişisel gelişim ve uygulamalı psikolojiye dair kabul görmüş yaklaşımlardan yararlanarak pratik, günlük çözümler sunmaktadır. Kişisel ve ilişkisel yaşamlarında daha fazla kolaylık, netlik ve tutarlılık bulmak isteyen herkes için tasarlanmıştır.
/ Zorluklar
Stres, zihinsel aşırı yüklenme ve sürekli performans arayışıyla karakterize edilen bir ortamda, mutluluk çoğu zaman sadece bir zorunluluk olarak sunulur. Bu kitap, suçluluk duygusundan arınmış, gerçekçi ve bedensel bir yaklaşım sunarak bu mantığa meydan okuyor.
Buradaki zorluk, herkesin duygularını, ihtiyaçlarını ve başkalarıyla ilişki kurma biçimlerini daha iyi anlamasını sağlamak için, kanıtlanmış araçları (Şiddetsiz İletişim (NVC), duygusal zeka, farkındalık (MBSR)) teknik terimlerden veya gereksiz karmaşıklıktan arındırarak erişilebilir hale getirmektir.
/ Hedefler
Hedef Mutluluk! Bir gülümsemenin gücü! Amaç, daha sakin ve neşeli bir zihin durumunu geliştirmek için basit, somut ve hemen uygulanabilir teknikler aktarmaktır.
Kitap, kısa, eğlenceli ve aşamalı egzersizler aracılığıyla duygusal becerileri güçlendirmeyi, ilişkilerin kalitesini artırmayı ve günlük hayata neşe katmayı amaçlıyor. Hem mizahi hem de bilgilendirici olan bu eser, okuyucuları somut ve kalıcı bir iyiliğe doğru yönlendirmek üzere tasarlanmıştır.